Negatywne skutki pracy i nauki zdalnej – brak ruchu!

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Prawie 2/3 Polaków pracujących zdalnie w pandemii odczuwa negatywne skutki home office. Są to przede wszystkim stres, problemy ze zdrowym odżywianiem oraz spadek efektywności – wynika z badania MultiSport Index 2020. 

Jakie są negatywne skutki pracy i nauki zdalnej?

Na home office pracuje w tej chwili ok. 40 proc. aktywnych zawodowo Polaków. Osoby, które odczuwają negatywne skutki pracy w domu, wskazały w badaniu MultiSport Index 2020, że najczęściej są to zbyt rzadkie kontakty z innymi ludźmi, zacieranie granic pomiędzy pracą i życiem prywatnym, zwiększony poziom stresu, problemy z żywieniem (np. nieregularne posiłki) czy spadek efektywności. Skutki pracy zdalnej są tym dotkliwsze, im więcej dni pracujemy poza biurem. W gronie pracowników, którzy na home office przebywają co najmniej trzy–cztery dni w tygodniu, negatywne konsekwencje odczuwa aż 74 proc.

Według badania MultiSport Index 2020 aż 79 proc. aktywnych fizycznie Polaków deklaruje, że regularny ruch poprawia ich samopoczucie i efektywność w pracy. 4 na 10 pracowników w sporcie odnalazło też sposób na łagodzenie stresu związanego z pandemią COVID-19. W efekcie 3/4 nie zamierza rezygnować z aktywności fizycznej niezależnie od tego, jak rozwinie się sytuacja epidemiologiczna.

Źródło: Newseria

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jak sztuczna inteligencja wpływa na rozwój kreatywności w pracy?
Jak sztuczna inteligencja wpływa na rozwój kreatywności w pracy?
Odkryj, jak inteligentne technologie wpływają na naszą zdolność do tworzenia i innowacji w pracy, zmieniając sposób, w jaki podchodzimy do kreatywności.
Czy gra w drużynie wpływa na rozwój umiejętności społecznych?
Czy gra w drużynie wpływa na rozwój umiejętności społecznych?
Odkryj, jak aktywność drużynowa, jaką jest gra, może wzmacniać umiejętności społeczne jednostki. Zrozum, jak współpraca i komunikacja na boisku przenoszą się na codzienne sytuacje.
Jak wprowadzić naturalny urok do wnętrz dzięki nowoczesnym materiałom wykończeniowym
Jak wprowadzić naturalny urok do wnętrz dzięki nowoczesnym materiałom wykończeniowym
Odkryj, jak transformować wnętrza używając nowoczesnych materiałów, aby nadać im naturalny urok. Dowiedz się, które materiały wybrać i jak je harmonijnie wkomponować.
Ostatnie wpisy